La vitamina A es importante para la piel y los ojos sanos. Participa en las funciones del sistema inmunológico, tiene un efecto antioxidante que protege las células. Es necesario para la formación de dientes y huesos, y para el uso de proteínas en el cuerpo.
Los carotenoides son compuestos relacionados con la vitamina A y algunos pueden actuar como precursores de esta vitamina. Los más conocidos son los betacarotenos.
La vitamina A se encuentra en alimentos como el hígado de los animales, el aceite de hígado de pescado, las frutas verdes y amarillas y los vegetales. La absorción de este nutriente puede verse afectada al tomar antibióticos, algunos medicamentos para reducir el colesterol y el uso de laxantes.
Características del suplemento de vitamina A
- Apoya el sistema inmunológico y actúa como antioxidante.
- Ayuda a la salud de la piel y los ojos.
- Necesario para la asimilación de proteínas en el organismo.
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