Los ácidos grasos omega-3, son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga y de cadena muy larga que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados y mariscos; y en algunas fuentes vegetales tales como el aceite de soja, el aceite de canola, las nueces y las semillas de linaza. Fuente natural de aceite de pescado. Rico en ácidos grasos esenciales (Epa) y (Dha). Se caracteriza por promover la salud cardiovascular, fortalecer el sistema nervioso y el sistema inmunológico.
Beneficios:
- Una alimentación rica en ácidos grasos omega-3 puede ayudar a prevenir, controlar y reducir el riesgo de enfermedades crónicas; por ejemplo, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y cáncer; también reduce el colesterol LDL o “malo”.
- Fortalece las membranas celulares contra toxinas, y virus.
- Colabora en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
- Corrigen los desequilibrios en las dietas modernas que acarrean problemas de salud.
- Disminuye los niveles de triglicéridos y colesterol en la sangre.
- Previene la formación de coágulos en las arterias al impedir la agregación plaquetaria.
- Disminuye la presión arterial en personas con hipertensión
- Fluidifica la sangre y protege al cuerpo de ataques cardíacos, apoplejías, derrames cerebrales, anginas de pecho, enfermedad de Raynaud, etc.
- Incrementa las transmisiones eléctricas del corazón por lo que regulariza el ritmo cardíaco y previene enfermedades cardiovasculares.
- Protege contra el cáncer, especialmente el cáncer de colon, de próstata y de mamas.
- Posee función antiinflamatoria y alivia el dolor de enfermedades como la artritis rematoidea, y la enfermedad de Crohn.
- Salud ocular: La degeneración macular es una enfermedad ocular que no tiene cura, en la que los pacientes se van quedando ciegos progresivamente. Esta patología está relacionada con la inflamación crónica y el estrés oxidativo. Los estudios clínicos realizados al respecto han demostrado que el consumo de suplementos de omega-3 o alimentos ricos en su contenido, pueden retrasar el proceso de la degeneración macular y mejorar la visión de las personas afectadas por esta enfermedad.
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