Beneficios:

• Producción de energía: Ayuda a convertir los alimentos en glucosa, el combustible principal del cuerpo para combatir la fatiga.

• Salud del sistema nervioso: Es vital para mantener la vaina de mielina que protege las neuronas, favoreciendo una comunicación nerviosa eficiente.

• Prevención de anemia: Trabaja en la formación saludable de glóbulos rojos, fundamentales para transportar oxígeno a todos los órganos.

• Función cognitiva: Contribuye a mejorar la claridad mental, la memoria y la salud cerebral a largo plazo.

• Apoyo cardiovascular: Ayuda a regular los niveles de homocisteína en la sangre, un factor importante para la salud del corazón.